胸が小さい原因は生活習慣の乱れ｜20代貧乳女がＤカップに！

バストアップには大きく分けて３つのポイントがあります。
「美肌を作る」「胸を大きくする」「胸の形をきれいにする」

それを実現するのに大切な土台となるのが生活習慣です。
胸が小さい理由のひとつに女性ホルモンの乱れが挙げられます。

では女性ホルモンがなぜ乱れるのかといいますと、食生活や
運動をしていない、さらに仕事やい育児のストレスが原因です。


女性ホルモンを正常にする対策をしていきましょう！
バストアップに重要な食事としてはタンパク質があげられます。
栄養バランスにも気づかいが必要になります。食べたら運動です。

ホルモンの分泌や新陳代謝を活発化させるのには運動は効果的です。
胸を大きくするためだと思えば、運動が苦手な女性も続けられます。

「運動はちょっと・・」と思う女性は、姿勢だけでも意識して
歩いてみてください。背筋をしっかりのばしてまっすぐ歩くのです。
猫背だと、胸が垂れる原因になるので気を付けてくださいね。


ストレスをためておくことも胸の形やサイズに悪い影響をおよぼします！
美容の面からいいますと「肌荒れ」「ホルモン分泌の抑制」などがあります。
百害あって一利なしという表現がぴったりです。


女性のかたで喫煙しているひとも、胸を大きくしたいなら禁煙してください。
たばこの税金が高くなって禁煙ブームにもなりましたよね。
その流れに便乗してみるのはどうでしょうか？ニコチンの副作用は非常に大きいです。

喫煙は女性ホルモンのエストロゲンの分泌を妨げます。
そして毛細血管が収縮することで血行不良となり、ビタミンＣを破壊。

肌の状態が悪い方はとくに要注意です。
悪い生活習慣が続くとあなたに大きなマイナスを与えるので要注意です。

バストアップ法を「生活習慣」と「マッサージ」に分けて説明するＤＶＤがあります。
mixiで大きなコミュになって話題になってる先生のノウハウが詰まってます。