お風呂で豊胸マッサージして形のよい綺麗な胸を作りましょう

20代のバストアップに重要な３つのポイントのうち「美肌を作る」
というものがありました。お風呂で毛穴ケアすれば美肌になります。

今回は胸を大きくする入浴の方法についてお話させていただきます。
キレイな肌のおっぱいを作るためにも活用してくださいね。

最近の調査で10代、20代は湯船にお湯を張らないで、シャワーだけ
で済ましせてしまうことが判明しています。


20代でバストアップするには積極的に湯船につかりましょう。
体温を温めることで新陳代謝を促進することが重要なんです

入浴時間が短いかたも多いです。カラダの内部まで熱が伝わるのには
それなりの時間がかかります。目安ですが10分ぐらいが理想です。

血行が悪いとバストアップに重要な女性ホルモンを活性化できません。
半身浴でもかまわないのでゆっくりお湯につかってくださいね。

お湯の温度は38度前後が良いです。熱すぎると体内のタンパク質が
破壊されてしまうかもしれません。体に負担をかけてはいけません。



入浴中に豊胸マッサージをしてみるのも良いです。
血液やリンパの流れをよいとマッサージ効果も高まります。

おふろの効果でねつきがよくなると、睡眠時間もきちんととれる
ようになります。すると女性ホルモンの分泌もよくなります。

バストアップといえば「サプリメント」や「豊胸手術」などを
思うかもしれませんが、入浴をしっかりすることから始めて
みるのはどうでしょうか？